健康教室

健康教室
 
 
   
岡山西大寺病院では月に一度、外来および入院患者様を対象に医師・理学療法士・栄養士による健康教室を開催しています。様々なテーマについてわかりやすく解説し、健康への意識の変わる60分となっております。
 
ご案内は、「ホームページ」「院内モニタ」「ペッパー君」「こころ通信」へ掲示しておりますので、いつまでも健康でいたいという方、生活習慣病に興味をお持ちの方は、是非ご参加ください。
参加費用・申し込み不要ですので、初めての方もお久しぶりの方もお気軽にご参加、お問い合わせください。
 
日　時　：　毎月第３土曜　14：30~15：30
場　所　：　岡山西大寺病院　３階会議室
連絡先　：　岡山西大寺病院　リハビリテーション科　担当：松森　086-238-6288　
参加費　：　無料（申込不要）
 
 

歌う健康教室

歌う健康教室
 
　当院の健康教室は「歌う健康教室」ともいい、歌を歌うことでの健康効果を促進しています。

歌を歌うことで脳が活性化し、認知症予防になります。ホルモンが分泌され免疫力が高まり、人前で歌うことは自己治癒力を高める表現療法にもなります。腹式発声は有酸素運動、自立神経を整える、体感のトレーニングにもなり、姿勢もよくなります。
 
是非岡山西大寺病院の健康教室に参加し、健康になる知識を高め、カラオケでストレスを発散しにきてください。
 
 

過去の開催

過去の開催
フォーム
 
平成31年1月19日
2019-01-19
第72回 テーマ：「慢性腎臓病」
今年最後の健康教室のテーマは「慢性腎臓病（CKD）」でした。今回も多くの方が参加して下さいました。小林理事長からは腎臓の役割や必要性、予防策、検尿の大切さについてお話をして頂きました。また、栄養部からは減塩するための食材選びについての話をして頂きました。リハビリでは立ち座りの為の筋力強化を目的とした体操を紹介しました。次回のテーマは「胃がん」で2月16日（土）14:30～を予定しておりますので皆様のご参加をお待ちしております。
 
平成30年12月15日
2018-12-15
第71回 テーマ：「脳卒中」
今年最後の健康教室のテーマは「脳卒中」でした。今回も多くの方が参加して下さいました。小林理事長からは病気についての説明、発病の危険因子、予防方法についてお話をして頂きました。また、栄養部からは高血圧を予防するための食事についての話をして頂きました。リハビリでは血流改善を目的とした体操を紹介しました。恒例となったカラオケ大会では優勝常連者が集う中、初出場の方が優勝するなど番狂わせの戦いとなりました。次回のテーマは「慢性腎臓病」で1月19日（土）14:30～を予定しておりますので皆様のご参加をお待ちしております。
 
平成30年11月17日
2018-11-17
第70回 テーマ：「心筋梗塞」
今月のテーマ「心筋梗塞」は、日本の3大死因の1つであり、年間発症数15万人のうち30％が死に至る病気です。小林理事長からは病気についての説明、発病の危険因子、診断方法についてお話をして頂きました。栄養部の方からは脂質や食塩の多い食品の紹介、過摂取を防ぐための対策についての話をしました。リハビリでは下腿三頭筋を中心とした血流が良くなる運動を紹介しました。またカラオケ大会では同点1位の方が2名出るなど白熱したものとなりました。次回のテーマは「脳卒中」で12月15日（土）14:30～を予定しておりますので皆様のご参加をお待ちしております。
 
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