お知らせ

81歳の女性患者Xさん
腰痛を主訴に受診され、治療で軽快し、最近は経過観察で受診され、その時の対話です。
Xさん：先生、８０を過ぎてから動けんようになった。好きな編み物を、するのも大儀で、畑も以前はいろいろな野菜を広く作れていたけど、もう少ししか作れんようになった。昔しゃー、なんでも、平気でできとったのに《はがいいでー》。
外来で、多くの高齢者の方を診させていただいてきました。その中で、私が経験を重ねて得た結論（私論）が「女性には80歳の峠がある」です。今回はあえて女性の方についてお話ししたいと思います≪私が経験してきた平均的な話としてお読みください≫
80歳前後の膝・腰の調子の悪い女性の方々（それ以外は、いたって健康老人です）を観させていただいた時の事です。異口同音に、多くの方（私から見ると健康高齢者ですが）から、次のような言葉が発せられ始めます。
「思う様にならん」「くやしい」「はらが立つ」「はがゆい」など、すべて他人との関係ではなく、自分自身の事での言葉です。今まで簡単にできていたことに、時間がかかってきたり、出来なくなったりします。

私は図（下図）を書きながら、話します。
80歳ごろまでは、ゆっくり体力も、知力も衰えていきます。80歳を過ぎてもこのペースで衰えると想っていると、そうではなく、80歳前後から衰えのスピードが速くなってきます。自分の予想を上回り、意外（あれれっと言う感じ）と思うことが多くなってくるのです。この衰えを認識して、70歳代とは違った、80歳代の自分に合った生活ペースを早くつかんでください。

<追伸>
この80歳を過ぎてからの衰えに備え、60･70歳代から、運動する習慣を身につけましょう。80歳からでも遅くありません。