人工透析なら岡山市東区の岡山西大寺病院へ

 

健康教室

   
岡山西大寺病院では月に一度、外来および入院患者様を対象に医師・理学療法士・栄養士による健康教室を開催しています。様々なテーマについてわかりやすく解説し、健康への意識の変わる60分となっております。
 
ご案内は、「ホームページ」「院内モニタ」「ペッパー君」「こころ通信」へ掲示しておりますので、いつまでも健康でいたいという方、生活習慣病に興味をお持ちの方は、是非ご参加ください。
参加費用・申し込み不要ですので初めての方もお久しぶりの方もお気軽にご参加、お問い合わせください。
 
日 時 : 毎月第3土曜 14:30~15:30
場 所 : 岡山西大寺病院 3階会議室
連絡先 : 岡山西大寺病院 リハビリテーション科 担当:松森 086-238-6288 
参加費 : 無料(申込不要)
 

歌う健康教室

歌う健康教室
 
 当院の健康教室は「歌う健康教室」ともいい、歌を歌うことでの健康効果を促進しています。

歌を歌うことで脳が活性化し、認知症予防になります。ホルモンが分泌され免疫力が高まり、人前で歌うことは自己治癒力を高める表現療法にもなります。腹式発声は有酸素運動、自立神経を整える、体感のトレーニングにもなり、姿勢もよくなります。
 
是非岡山西大寺病院の健康教室に参加し、健康になる知識を高め、カラオケでストレスを発散しにきてください。
 

過去の開催

過去の開催
フォーム
 
平成30年5月19日
2018-05-19
第65回 テーマ:「高血圧」
今回の健康教室のテーマは「高血圧」でした。理事長先生からは高血圧の基準、高血圧によるリスク、高血圧の対策等を医師の観点から説明してくださいました。栄養士からは食塩と高血圧、日常生活での食事に含まれる塩分について詳しく説明して頂き、リハビリからは高血圧と肩こりの関係性し、肩こり改善体操を紹介させていただきました。今月もたくさんの方にお集まりいただき、ありがとうございました。
 
 
平成30年4月21日
2018-04-21
第64回 テーマ:「大腸がん」
今回の健康教室のテーマは「大腸がん」でした。理事長先生からは大腸がんを疑う必要のある症状、大腸がんの進行の程度、検査時の注意事項等を医師の観点から説明してくださいました。栄養士からは必要な栄養素や食事について詳しく説明して頂き、リハビリからは体幹の筋力トレーニングを指導し腸内運動を活性化し便秘解消に繋がる便秘解消体操を紹介させていただきました。今月もたくさんの方にお集まりいただき、ありがとうございました。
 
 
平成30年3月17日
2018-03-17

第63回テーマ:「ロコモロームティブシンドローム」

小林理事長からはロコモロームティブシンドロームになる原因には関節の変形、脊柱管の狭窄、骨密度の低下、バランス能力の低下、筋力の低下があるとお話しいただきました。また、自宅で試せるロコチェックもご紹介いただきました。栄養士からは運動前と運動後の食事をする時間、運動後に適している食べ物について、リハビリからは大腿四頭筋を鍛える招き猫体操について紹介しました。今月も多くの方々にご参加いただきありがとうございました。
 

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  岡山西大寺病院の歌
  「Chaser」
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